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¿Cómo afrontar la navidad de una forma saludable?

El próximo martes 19 a las 19h en el centro cultural, a cargo del nutricionista del centro de salud Nicolás Pedrafita

El próximo martes 19 a las 19h en el centro cultural, a cargo del nutricionista del centro de salud Nicolás Pedrafita

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Fecha: 19 de Diciembre de 2023

Fuente: Concello da Guarda

A las puertas de la Navidad, se multiplican las comidas abundantes, siendo común sentirse resentido después de estas fechas. Los excesos en la alimentación son frecuentes, por lo que desde el Centro de Salud de La Guardia quieren realizar una charla-taller para el público en general y de manera didáctica y amena para enseñar a los vecinos de La Guardia a cambiar ciertos hábitos o generar nuevas estrategias para así evitar que cometamos excesos sin renunciar a compartir mesa con nuestros seres queridos, que al final es el centro de la Navidad.

Así, este taller intentará trabajar en tres aspectos fundamentales: Consejos para no perder de vista nuestra alimentación durante las celebraciones, estrategias para disfrutar de la comida sin remordimientos y evitar compensaciones extremas y aprender recetas deliciosas y rápidas descubriendo combinaciones saludables y rápidas de elaborar pensadas para las celebraciones de Navidad.

El evento es de acceso libre y no necesita inscripción previa, realizándose en horario de tarde, a las 19h. Buscando llegar al mayor número de asistentes posible, invitamos a todos los interesados a acercarse el próximo martes 19 al Centro Cultural.

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