El -Mes del Corazón- llega a Valença con deporte, alimentación saludable y controles de salud

Valença celebrará el próximo 22 de mayo una mañana dedicada a la salud y al bienestar con la iniciativa “Viver com o Coração”, una actividad abierta a toda la comunidad que tendrá lugar entre las 09.30 y las 12.00 horas en el Jardín Municipal.

La propuesta se enmarca dentro de las acciones de sensibilización y educación para la salud promovidas por el municipio con motivo del “Mes del Corazón”, una campaña orientada a fomentar hábitos de vida saludables y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Durante toda la mañana, las personas participantes podrán disfrutar de diferentes actividades centradas en el bienestar físico y la promoción de la salud. Entre las propuestas programadas destaca una clase de judo adaptado dirigida por el profesor Rui, pensada para fomentar la actividad física inclusiva y accesible.

La jornada contará además con una sesión sobre alimentación saludable impartida por la nutricionista del municipio, que ofrecerá recomendaciones prácticas para mantener una dieta equilibrada y beneficiosa para la salud cardiovascular.

Otra de las actividades previstas serán los rastreos y controles básicos de salud, que estarán a cargo de las farmacias del municipio y permitirán a las personas asistentes realizar comprobaciones preventivas relacionadas con distintos indicadores de salud.

Desde el Municipio Valença destacan que esta iniciativa busca sensibilizar a la población sobre la importancia del ejercicio físico regular, una alimentación equilibrada y el seguimiento periódico del estado de salud como herramientas fundamentales para mejorar la calidad de vida.

La participación en “Viver com o Coração” será totalmente gratuita y abierta a toda la población, por lo que el municipio anima a vecinos y vecinas a sumarse a esta mañana de convivencia, bienestar y promoción de hábitos saludables.