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Salvaterra organiza un taller gratuito de mindfulness e inteligencia emocional para mujeres en mayo

El Concello de Salvaterra ofrece una propuesta gratuita para fomentar el autocuidado, la conciencia emocional y la reducción del estrés en la Casa do Conde.

El Concello de Salvaterra ofrece una propuesta gratuita para fomentar el autocuidado, la conciencia emocional y la reducción del estrés en la Casa do Conde.

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Fecha: 28 de Abril de 2025

Fuente: Jorge Alonso Daldea (Director Infomiño.com)

El Concello de Salvaterra de Miño continúa reforzando su compromiso con la igualdad y el bienestar de las mujeres del municipio con la puesta en marcha de un nuevo obradoiro de mindfulness e intelixencia emocional que se desarrollará los sábados 10, 17, 24 y 31 de mayo, de 10:00 a 12:00 horas, en la Casa do Conde, ubicada en el recinto amurallado de la villa.

Esta iniciativa, totalmente gratuita, está enmarcada dentro del conjunto de acciones impulsadas por la Concellería de Igualdade, con la financiación del Pacto de Estado contra la Violencia de Género del Ministerio de Igualdad. Se suma así a otros programas promovidos recientemente como el curso de defensa personal para mujeres y el obradoiro de teatro en igualdade.

El nuevo taller tiene como objetivo principal mejorar el bienestar psicológico y reducir el estrés de las participantes a través de prácticas de atención plena y gestión emocional. La formación combinará sesiones teóricas, dinámicas grupales, ejercicios individuales, debates y prácticas vivenciales, proporcionando herramientas útiles para afrontar situaciones cotidianas con mayor claridad, empatía y calma interior.

Desde el Concello destacan que la práctica continuada del mindfulness permite tomar decisiones más conscientes, mejorar las relaciones interpersonales, reducir la reactividad emocional y aumentar la claridad mental.

Las mujeres interesadas en participar pueden inscribirse enviando un correo electrónico a comunicacion@concellodesalvaterra.org o llamando al 629 770 177. Las plazas son limitadas y se recomienda reservar con antelación.

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