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Cruz Roja organiza una sesión de iniciación al yoga dirigida a personas mayores de 65 años

Tendrá lugar el lunes 17 de julio a las 10:30h en el Castillo de Santa Cruz de A Guarda

Tendrá lugar el lunes 17 de julio a las 10:30h en el Castillo de Santa Cruz de A Guarda

Fecha: 01 de Julio de 2017

Fuente: Asamblea Comarcal Cruz Roja

El próximo Lunes de 17 Julio a las 10.30 Cruz Roja en A Guarda llevará a cabo una "Sesión de Yoga para mayores" enmarcada en sus actividades del proyecto de Salud Constante.
La sesión se llevará a cabo en el castillo de Santa Cruz a las 10.30 de la mañana y será impartida por el centro de Yoga Awen. ES NECESARIO INSCRIPCIÓN PREVIA
El Yoga es una de las actividades más recomendables para la tercera edad tanto por sus beneficios a nivel orgánico y muscular como en los aspectos mentales y emocionales. Decir Yoga es ejercicio y meditación a la vez. Entre los beneficios del yoga se encuentran: Aumento de la flexibilidad, Mejora el tono muscular, Tiene un efecto relajante, aumenta la concentración, fortalece los huesos, mejora la respiración y la circulación, estimula el sistema inmunológico, mejora el funcionamiento de los órganos sexuales, ayuda a balancear las emociones.

Mediante este proyecto de Salud Constante se promueven la vida independiente y el envejecimiento saludable, así como reducir el impacto negativo del deterioro físico. Para ello, el voluntariado realiza diversas actividades con personas mayores tales como los acompañamientos domiciliarios, circuitos saludables, talleres y salidas culturales que les ayuden a llevar una vida saludable.
Cualquier persona interesada en participar en esta charla u otras actividades para personas mayores de 65 años, puede dirigirse a la oficina de Cruz Roja:

Asemblea Comarcal Cruz Roja Baixo Miño
C/Agustín Nandín Lomba, nº1 Bajo 36780
A Guarda, Pontevedra
Tel. 986 61 46 09
laguardia@cruzroja.es

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