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Descubre el yoga en el Centro DO-MAJO de A Guarda con jornadas de puertas abiertas

El Centro DO-MAJO incorpora el yoga a su programación con sesiones dirigidas por una instructora certificada. Habrá jornadas de puertas abiertas el 24 y 26 de febrero.

El Centro DO-MAJO incorpora el yoga a su programación con sesiones dirigidas por una instructora certificada. Habrá jornadas de puertas abiertas el 24 y 26 de febrero.

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Fecha: 24 de Febrero de 2025

Fuente: Centro Do-Majó

El Centro DO-MAJO de A Guarda amplía su oferta de actividades con la incorporación del yoga, una disciplina que promueve el equilibrio físico y mental. A partir del mes de marzo, se impartirán clases los lunes y miércoles en distintos horarios, adaptándose a las necesidades de los participantes.

Para dar a conocer esta nueva actividad, el centro organiza jornadas de puertas abiertas gratuitas, dirigidas a todo el público interesado en conocer los beneficios del yoga:

  • Lunes 24 de febrero a las 19:30 h

  • Miércoles 26 de febrero a las 18:00 h

Las clases estarán impartidas por Samantha, una experimentada instructora certificada en Hatha Yoga Integral con reconocimiento europeo (AFDA 0311), especializada en distintas modalidades que se adaptan a todos los niveles:

  • Hatha Integral: Enfoque en la introspección y el equilibrio.

  • Vinyasa Dinámico: Fluidez y movimiento consciente.

  • Yoga Restaurativo: Relajación profunda y recuperación.

  • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR): Método para la reducción del estrés y la ansiedad.

Cada sesión va más allá de la enseñanza de posturas y técnicas de respiración, ofreciendo una experiencia de bienestar integral. Samantha guía a sus alumnos en un proceso de conexión con su cuerpo y mente, haciendo del yoga una herramienta transformadora para la salud y la relajación.

Las plazas para las clases son limitadas, por lo que se recomienda reservar con antelación. Para más información y reservas: ? Dirección: C/ Manuel Álvarez, nº 8, A Guarda
? Teléfono: 986 611 604

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