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FIBROMIÑO: MENSAJE DÍA DE LA FIBROMIALGIA

Hoy 12 de mayo día de la fibromialgia, día en que debemos estar más unid@s que nunca y se pueda escuchar nuestras voces

Hoy 12 de mayo día de la fibromialgia, día en que debemos estar más unid@s que nunca y se pueda escuchar nuestras voces

Fecha: 12 de Mayo de 2016

Fuente: Fibromiño

Hoy 12 de mayo día de la fibromialgia, día en que debemos estar más unid@s que nunca y se pueda escuchar nuestras voces, voces del dolor, la angustia y la impotencia por esos momentos de querer y no poder, pues tu mente dice "hazlo" pero el cuerpo y el agotamiento no te lo permiten.

Por otro lado luchamos y lo damos todo aunque cueste, que cuesta! hacemos ese esfuerzo extra para sobrellevar el día a día, somos perfeccionistas y nos negamos a dejarnos vencer.

Podemos utilizar diferentes métodos que nos ayuden a sentirnos mejor, cada un@ debe buscar el que mejor le convenga y le ayude.

Escuchar música relajante cuando estás a solas o mientras haces las tareas ayuda mucho a bajar el estrés y la ansiedad. Caminar en medio de la naturaleza, escuchar el canto de los pájaros, el correr del agua de un riachuelo, es un disfrute que nos aporta PAZ y tranquilidad.

Hacer algún ejercicio suave para estirar músculos, pues uno de nuestros problemas es el entumecimiento muscular, os puedo asegurar que el cuerpo lo agradece muchísimo, al principio duele mucho, pero si eres constante consigues mucha más flexibilidad y agilidad, reduciendo el dolor.

Intentar buscar algún día para cuidarse, para mimar el cuerpo y la mente, eso es lo que podemos hacer y seguramente poco a poco nos sintamos mejor y podamos desengancharnos de tantas pastillas que al final solo sirven para intoxicar el cuerpo.

Practiquemos una vida sana y luchemos con fuerza, por nuestro BIENESTAR, lamentarse no lleva a ningún lugar, más bien a hundirse más. Levantar la autoestima y empezar a VIVIR, sé que es duro, pero intentar empezar poquito a poco. Demostrémonos lo guerrer@s que somos, que lo somos!

Un fibroabrazo universal.

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