Tomiño invita a cuidarse con seis propuestas de ejercicio, bienestar, cocina y termalismo

El Concello de Tomiño pone en marcha la quinta edición de su Axenda de Impacto Saudable, una programación que propone convertir el cuidado personal en una oportunidad para mantenerse activo, adquirir nuevos conocimientos y compartir tiempo con otras personas.

La nueva edición reúne seis propuestas que se desarrollarán tanto en el centro de Tomiño como en diferentes parroquias y que abarcan desde el ejercicio físico y las caminatas hasta la alimentación, la movilidad de las personas mayores, el termalismo y la botica natural.

La programación combina actividades periódicas, pensadas para incorporar el ejercicio a la rutina semanal, con talleres y salidas puntuales durante los próximos meses.

«Reactívate» llevará el ejercicio a seis puntos de Tomiño

Una de las principales propuestas vuelve a ser «Reactívate», un programa de actividad física que contará con sesiones en Tomiño centro, Barrantes, Santa María de Tebra, San Salvador de Tebra, Goián y Sobrada.

La actividad tendrá un precio de 25 euros mensuales en el centro de Tomiño y 10 euros al mes en las parroquias.

Las personas interesadas deberán inscribirse previamente. Los horarios variarán en función del lugar en el que se desarrollen las sesiones.

A esta propuesta se sumarán las caminatas semanales de los jueves, que partirán a las 09:30 horas desde el Centro de Saúde de Tomiño.

En este caso, la participación será gratuita y no será necesario inscribirse previamente, facilitando que cualquier persona interesada pueda incorporarse a la actividad.

Movilidad para mayores durante octubre y noviembre

Las personas mayores tendrán también una propuesta específica dentro de la Axenda de Impacto Saudable.

El Parque da Feira acogerá todos los lunes de octubre y noviembre sesiones de movilidad que se desarrollarán entre las 11:30 y las 12:20 horas.

La actividad será gratuita y contará con 15 plazas, por lo que será necesario realizar una inscripción previa.

Estas sesiones buscan favorecer el movimiento y ofrecer un espacio de actividad adaptado dentro de una programación que aborda el bienestar desde diferentes edades y perspectivas.

Una tarde en las Termas de Salvaterra de Miño

Otra de las actividades llevará a los participantes fuera del municipio.

El sábado 17 de octubre está programada una visita a las Termas de Salvaterra de Miño, con salida prevista a las 15:30 horas.

La actividad dispondrá de 55 plazas y el desplazamiento será gratuito. Cada participante deberá abonar únicamente los 4 euros correspondientes a la entrada a las instalaciones, que se pagarán directamente allí.

La propuesta incorpora así el termalismo a una programación en la que el Concello busca combinar actividad, bienestar y convivencia.

Cocina con proteínas vegetales en el Mercado de Tomiño

La alimentación tendrá también protagonismo durante el mes de noviembre.

El Mercado de Tomiño acogerá los sábados 7 y 14 de noviembre, a las 11:00 horas, sendos talleres de cocina con proteínas vegetales impartidos por Tamara Alonso.

La actividad será gratuita y contará con 25 plazas, aunque será necesario inscribirse previamente.

Los talleres permitirán explorar alternativas culinarias y adquirir nuevos conocimientos relacionados con la alimentación dentro de la apuesta de la Axenda por abordar los hábitos saludables desde diferentes ámbitos.

Botica natural para terminar el año

La última de las seis propuestas llegará en diciembre con un curso de botica natural.

La actividad se desarrollará en la OMIX de Tomiño los días 4, 11 y 18 de diciembre, en horario de 19:00 a 21:45 horas.

En este caso, el curso tendrá un precio de 15 euros y requerirá también inscripción previa.

Con esta quinta edición, Tomiño da continuidad a una programación que pretende integrar el cuidado personal en la vida comunitaria, combinando oportunidades para moverse, aprender y relacionarse a lo largo de los próximos meses.

Las seis propuestas de la Axenda de Impacto Saudable

Reactívate: sesiones en Tomiño centro, Barrantes, Santa María de Tebra, San Salvador de Tebra, Goián y Sobrada. Precio de 25 euros al mes en el centro y 10 euros en las parroquias.

Caminatas semanales: todos los jueves a las 09:30 horas desde el Centro de Saúde. Gratuitas y sin inscripción previa.

Movilidad para mayores: todos los lunes de octubre y noviembre, de 11:30 a 12:20 horas, en el Parque da Feira. Gratuita, 15 plazas e inscripción previa.

Termas de Salvaterra: sábado 17 de octubre, con salida a las 15:30 horas. 55 plazas, viaje gratuito y entrada de 4 euros.

Cocina con proteínas vegetales: sábados 7 y 14 de noviembre a las 11:00 horas en el Mercado de Tomiño. Actividad gratuita con 25 plazas e inscripción previa.

Botica natural: días 4, 11 y 18 de diciembre, de 19:00 a 21:45 horas, en la OMIX. Precio de 15 euros e inscripción previa.