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Valença lleva la actividad física para mayores a siete freguesias con el programa Vida Ativa

El programa municipal arranca el 2 de octubre con clases gratuitas de mantenimiento físico y motor para mayores de 64 años en diferentes freguesias e instituciones de Valença.

El programa municipal arranca el 2 de octubre con clases gratuitas de mantenimiento físico y motor para mayores de 64 años en diferentes freguesias e instituciones de Valença.

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Fecha: 01 de Octubre de 2026

Fuente: Jorge Alonso Daldea(Director Infomiño.com)

La Câmara Municipal de Valença pone en marcha este 2 de octubre una nueva temporada del programa Vida Ativa 2026/2027, una iniciativa dirigida a fomentar la actividad física, la autonomía y la convivencia entre las personas mayores del municipio.

El programa ofrece una clase semanal gratuita de mantenimiento físico y motor y está abierto, previa inscripción, a todos los residentes en Valença mayores de 64 años.

La programación se desarrollará en diferentes freguesias e instituciones del municipio, acercando la actividad física a los lugares de residencia de los participantes y facilitando así el acceso a las sesiones.

Además, la Equipa Olimpics 4 All permite la participación desde los 60 años.

Actividad física gratuita en siete freguesias

Durante la temporada 2026/2027, Vida Ativa llegará a las freguesias de Gandra, Verdoejo, Silva, Cerdal, Friestas, Arão y São Pedro da Torre.

Las actividades se extenderán también a diferentes entidades e instituciones colaboradoras, entre ellas la Comunidade Associativa Os Arcanjos de Fontoura, el Lar del Centro Humanitário da Cruz Vermelha, el Centro de Atividades Ocupacionais de la APPACDM, la ASRAR–Associação de Reformados de Valença y el Lar da Santa Casa da Misericórdia.

A esta red se suma la Equipa Olimpics 4 All de Valença, ampliando las posibilidades de participación dentro del programa municipal.

Las inscripciones podrán realizarse directamente con los profesores de deporte del municipio durante los horarios de las clases correspondientes al área de residencia de cada participante.

Actividades acuáticas adaptadas en la Piscina Municipal

Vida Ativa no se limita a las sesiones de mantenimiento físico y motor.

Las personas participantes pueden acceder también a Atividades Aquáticas Adaptadas en la Piscina Municipal de Valença, que se ofrecen con condiciones especiales y precios reducidos.

Estas sesiones están programadas los martes y jueves a las 15:30 horas.

El objetivo del conjunto de actividades es favorecer que los mayores mantengan una rutina física adaptada y dispongan al mismo tiempo de nuevos espacios de convivencia y participación social.

Horarios del Vida Ativa 2026/2027

Los lunes, las sesiones comenzarán a las 09:30 horas en la Junta de Freguesia de Gandra y continuarán a las 10:30 horas en la Junta de Freguesia de Verdoejo. Por la tarde, a las 14:00 horas, habrá actividad en la sede de Arcanjos de Fontoura.

Los martes, la programación arrancará a las 09:30 horas en la Junta de Freguesia de Silva. A las 10:15 horas habrá sesión de la APPACDM en la Piscina Municipal y a las 10:30 horas en las instalaciones de Cruz Vermelha. Por la tarde, la Equipa Olimpics 4 All se reunirá a las 14:00 horas en los Complexos Desportivos, seguida de Cerdal a las 15:00 horas en la sede del Rancho y de las actividades acuáticas a las 15:30 horas en la Piscina Municipal.

Los miércoles, habrá actividad a las 10:00 horas en las instalaciones de ASRAR. A las 15:00 horas están previstas simultáneamente las sesiones de la APPACDM en su sede y de Arão en la antigua sede de la Junta.

Los jueves, la programación incluye las actividades acuáticas adaptadas a las 15:30 horas en la Piscina Municipal.

Finalmente, los viernes comenzarán a las 09:30 horas en el Salão do Rancho de Friestas. La APPACDM tendrá actividad a las 10:15 horas en la Piscina Municipal y a las 10:45 horas en su sede. Por la tarde, la Equipa Olimpics 4 All se reunirá a las 14:00 horas en los Complexos Desportivos, mientras que a las 14:30 horas habrá sesiones en la Santa Casa da Misericórdia y en la Junta de Freguesia de São Pedro da Torre.

Envejecer con mayor autonomía y participación

Con una programación distribuida a lo largo de toda la semana, la Câmara Municipal busca facilitar que la población sénior incorpore la actividad física a su vida cotidiana sin necesidad de realizar grandes desplazamientos.

Vida Ativa apuesta también por la convivencia y la participación comunitaria, utilizando el ejercicio como punto de encuentro y como herramienta para favorecer hábitos de vida saludables.

La nueva temporada prolongará así un programa municipal pensado para que los mayores de Valença dispongan de oportunidades para mantenerse activos, relacionarse y conservar su autonomía.

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