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Valença promueve el bienestar de sus mayores con el regreso del programa -Vida Ativa- a 13 espacios del municipio

El programa -Vida Ativa- regresa a Valença con más de 200 personas mayores inscritas. Las actividades gratuitas se desarrollan en 13 espacios del municipio y buscan promover la salud, la socialización y un envejecimiento activo y de calidad.

El programa -Vida Ativa- regresa a Valença con más de 200 personas mayores inscritas. Las actividades gratuitas se desarrollan en 13 espacios del municipio y buscan promover la salud, la socialización y un envejecimiento activo y de calidad.

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Fecha: 22 de Octubre de 2025

Fuente: Jorge Alonso Daldea (Director Infomiño.com)

El programa municipal “Vida Ativa” ha regresado este otoño a Valença con gran acogida entre la población sénior. Más de 200 mayores del concelho participan en esta iniciativa que promueve la actividad física, la convivencia y el bienestar a través de clases gratuitas de gimnasia de mantenimiento repartidas por 13 espacios del municipio.

Las sesiones, organizadas semanalmente, se desarrollan en freguesías, asociaciones y entidades sociales de Valença, convirtiéndose en un punto de encuentro saludable y dinámico para la comunidad.
El concejal Arlindo Sousa acompañó el arranque del programa y destacó la importancia de este tipo de propuestas:

“Es fundamental ofrecer a nuestros mayores herramientas que les permitan disfrutar de un envejecimiento activo, saludable y con mayor calidad de vida. Este programa no solo mejora su condición física, sino también su bienestar emocional y social”, señaló el edil.

El programa “Vida Ativa”, promovido por la Câmara Municipal de Valença, está destinado a personas mayores de 60 años residentes en el municipio. Su objetivo es fomentar hábitos de vida saludables, mejorar la movilidad y prevenir el aislamiento social, ofreciendo un entorno de aprendizaje y diversión.

Las actividades son completamente gratuitas, aunque requieren inscripción previa. Los interesados pueden apuntarse directamente con los profesores de deporte del municipio, durante los horarios de las clases, o acudir a su Junta de Freguesía correspondiente.

Horarios y lugares de las clases

  • Lunes:
    Gandra (09:30 h), Verdoejo (10:30 h), Fontoura (14:00 h)

  • Martes:
    Silva (09:30 h), Cruz Vermelha (10:00 h), APPACDM (10:15 h), Olimpics 4 All (14:30 h), Cerdal (15:00 h)

  • Miércoles:
    ASRAR (10:00 h), Valença (15:00 h), APPACDM (15:00 h)

  • Viernes:
    Friestas (09:30 h), APPACDM (10:45 h), Olimpics 4 All (14:30 h), Santa Casa da Misericórdia (14:30 h), S. Pedro da Torre (14:30 h)

Cada sesión combina ejercicios suaves de movilidad, estiramientos, coordinación y fuerza adaptada, en un ambiente distendido que favorece la participación y la motivación grupal.

El programa se consolida así como una de las iniciativas más destacadas del Concello de Valença en materia de envejecimiento activo y salud comunitaria, promoviendo la prevención, la autonomía personal y el contacto social entre los mayores.

Con esta nueva edición, “Vida Ativa” reafirma su compromiso con una Valença más inclusiva, activa y saludable, donde la edad no es un límite, sino una oportunidad para seguir disfrutando de la vida en comunidad.

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