Marta Colom hablará en O Rosal sobre emociones, estrés y las señales que envía el cuerpo

Las emociones, las situaciones de estrés y las experiencias cotidianas pueden tener su reflejo en el cuerpo. Aprender a reconocer esas señales y prestar atención a la relación entre lo que sentimos y nuestro bienestar será el eje de la próxima cita de la Escola da Saúde do Rosal.

La iniciativa continúa su programación de octubre con la charla “O corpo fala. Comprender a relación entre emocións, estrés e saúde”, que se celebrará el próximo viernes 9 de octubre, a las 19:00 horas, en el Centro Social Polivalente de O Rosal.

La sesión estará conducida por Marta Colom, terapeuta somática, y propone acercar a los participantes de una forma divulgativa a la relación existente entre las emociones, las situaciones de estrés y las respuestas del cuerpo.

Aprender a reconocer las señales físicas y emocionales

La nueva sesión de la Escola da Saúde pondrá el foco en situaciones que forman parte de la vida cotidiana de muchas personas. El objetivo será profundizar en cómo determinadas experiencias y emociones pueden relacionarse con las respuestas corporales y ofrecer claves para prestar una mayor atención a las señales físicas y emocionales.

El encuentro permitirá también conocer mejor algunos de los factores que pueden influir en el bienestar, planteando la salud desde una perspectiva que tiene en cuenta tanto la dimensión física como la emocional.

La propuesta mantiene así el carácter práctico y divulgativo de la Escola da Saúde, buscando que los conocimientos abordados durante las sesiones puedan trasladarse posteriormente al día a día de las personas participantes.

Una programación para acercar la salud a los vecinos de O Rosal

La alcaldesa de O Rosal, Ánxela Fernández Callís, destaca que la iniciativa busca poner al alcance de los vecinos información y herramientas que ayuden a mejorar el autocuidado y la comprensión del propio bienestar.

“Coa Escola da Saúde queremos poñer ao alcance da veciñanza información e ferramentas que nos axuden a coidarnos e a entender mellor o noso propio benestar”, señala la regidora.

Fernández Callís subraya además que la salud abarca numerosos ámbitos de la vida y que esta programación permite aproximarse a ellos de la mano de profesionales y mediante un formato accesible y cercano.

Un espacio para aprender, preguntar y reflexionar

Por su parte, la concejala de Benestar Social, Beatriz Rodríguez, pone en valor la creación de espacios en los que los vecinos puedan acercarse a cuestiones relacionadas con la salud desde una perspectiva práctica.

“Queremos que cada encontro deixe aprendizaxes que as persoas poidan trasladar ao seu día a día e que abra tamén un espazo para resolver dúbidas e reflexionar sobre como nos coidamos”, explica Rodríguez.

La Escola da Saúde continúa de este modo consolidando su programación en O Rosal mediante propuestas relacionadas con diferentes dimensiones del bienestar físico y emocional.

Impulsada por el Concello do Rosal en el marco de la Red Española de Ciudades Saludables, la iniciativa tiene como finalidad acercar a la ciudadanía conocimientos y recursos que contribuyan al cuidado de la salud y a mejorar la calidad de vida.