Tomiño promueve hábitos saludables con la exitosa marcha nórdica dentro de su Axenda Impacto Saudable

El Concello de Tomiño ha celebrado con gran éxito la marcha nórdica, una de las actividades destacadas dentro de la Axenda Impacto Saudable, cuyo objetivo es promover hábitos saludables y actividades físicas en la comunidad. Esta disciplina deportiva, cada vez más popular en el país, fue incluida por primera vez en el programa de actividades gratuitas organizadas por el Concello a lo largo del año, y ha conseguido captar el interés de la vecindad.

El programa constaba de seis sesiones, diseñadas para todos los públicos sin importar la edad o la forma física de los participantes. La convocatoria de las 20 plazas disponibles se completó rápidamente, con un total de 120 personas de Tomiño y localidades cercanas apuntándose a la iniciativa. Las sesiones, celebradas entre el 26 de octubre y el 17 de noviembre, fueron muy bien recibidas, registrando un lleno total en todas las fechas. Las dos primeras sesiones fueron de iniciación y se realizaron en las pistas del Mosteiro, mientras que las cuatro restantes tuvieron lugar por diversas rutas naturales, adaptadas a distintos niveles de dificultad.

Beneficios de la marcha nórdica para la salud

La marcha nórdica es un deporte de resistencia que consiste en caminar utilizando bastones similares a los del esquí. Esta práctica no solo mejora la salud cardiovascular y respiratoria, sino que también fortalece los músculos y reduce el impacto en las articulaciones, lo que lo convierte en una actividad apta para todas las edades y condiciones físicas. Los beneficios de este ejercicio son múltiples, y los participantes pudieron experimentarlos de primera mano durante las rutas guiadas por los monitores especializados.

Promoción de hábitos saludables en Tomiño

El objetivo de la Axenda Impacto Saudable es promover un estilo de vida saludable de manera inclusiva y accesible para toda la comunidad. A lo largo del año, el Concello de Tomiño ha organizado diferentes actividades, como las andainas saludables, que se celebran todos los jueves desde el Centro de Salud, y el Camiño a Santiago por tramos, permitiendo a los vecinos disfrutar de la naturaleza mientras realizan ejercicio. Además, se han ofrecido programas como Reactívate y Coñecendo as Emocións, que también buscan mejorar el bienestar general de la población.

El concejal de Deportes, en su valoración de la actividad, subrayó que “actividades como la marcha nórdica son una excelente oportunidad para fomentar hábitos de vida saludable, mejorar el estado físico y emocional de los participantes y, sobre todo, acercar la actividad física a todas las personas de forma divertida y accesible”.

Con la conclusión de la marcha nórdica, Tomiño cierra con éxito una de las principales actividades de su programa de salud, reafirmando su compromiso con el bienestar de los vecinos y vecinas.