-Cultivando Coidados- consolida en O Rosal una red de apoyo para mujeres cuidadoras

Cuidar a quien cuida es también construir comunidad. Con esta filosofía, el Concello do Rosal acaba de cerrar la tercera edición de “Cultivando Coidados”, un programa dirigido a mujeres cuidadoras que entre abril y julio convirtió el antiguo mercado de San Miguel en un espacio para compartir experiencias, aprender a cuidarse y tejer vínculos capaces de continuar más allá de las sesiones.

En esta edición participaron 15 mujeres, nueve de ellas ya vinculadas a ediciones anteriores y seis que se incorporaron por primera vez. La combinación de participantes veteranas y nuevas permitió crear desde el inicio un clima de confianza y acompañamiento que fue creciendo a lo largo de todo el proceso.

Cuidar también implica cuidarse

La alcaldesa de O Rosal, Ánxela Fernández Callís, destaca que las personas cuidadoras dedican una parte enorme de su tiempo, de su energía e incluso de su vida a atender las necesidades de otras personas y, demasiadas veces, olvidan las propias.

“Con Cultivando Coidados queremos poñelas no centro, ofrecerlles tempo e ferramentas para elas mesmas e, sobre todo, lembrarlles que para coidar tamén é imprescindible coidarse”, señala la regidora.

Catorce sesiones participativas

El programa se desarrolló a lo largo de 14 sesiones con una metodología participativa y vivencial.

Durante los encuentros se abordaron cuestiones como el autocuidado, las emociones, la comunicación asertiva, la capacidad para poner límites, la carga invisible de los cuidados, los estereotipos y roles de género, las violencias machistas y la importancia de las redes y de la sororidad.

Las dinámicas combinaron educación emocional, juegos cooperativos, técnicas narrativas, reflexión y actividades creativas, generando un espacio seguro para compartir vivencias, inquietudes y aprendizajes.

Una red que continúa fuera del taller

Uno de los resultados más destacados de esta tercera edición fue que “Cultivando Coidados” dejó de ser únicamente un encuentro semanal para convertirse en una verdadera red entre mujeres.

Las participantes comenzaron a organizarse para compartir desplazamientos, momentos de ocio o acudir juntas a otras actividades. Una vez finalizado el programa, mantuvieron el contacto y ya realizaron encuentros por su cuenta.

“Ese é probablemente un dos maiores éxitos do proxecto: comprobar que os vínculos creados permanecen. Non falamos unicamente de aprender ferramentas de autocoidado, senón de sentirse acompañadas, escoitadas e recoñecidas por outras mulleres que comprenden o que significa coidar”, subraya Ánxela Fernández Callís.

Referente municipal de bienestar y autocuidado

“Cultivando Coidados” se consolida así como un proyecto municipal de referencia para el bienestar y el autocuidado de las mujeres en O Rosal.

La iniciativa contribuye a prevenir el agotamiento y el aislamiento de las cuidadoras, al tiempo que fortalece las redes locales de apoyo, la participación y el tejido comunitario.

Con esta tercera edición, el Concello do Rosal reafirma su apuesta por poner en valor los cuidados, reconocer a las mujeres que sostienen buena parte de ellos y generar espacios donde puedan sentirse acompañadas, escuchadas y cuidadas.