Bienestar en femenino: Tomiño lanza un taller para fortalecer el suelo pélvico y cuidar la salud en la menopausia

El bienestar también se entrena. Con esta filosofía, el Concello de Tomiño impulsa un nuevo taller de reeducación y fortalecimiento del suelo pélvico, combinado con yoga y entrenamiento funcional, especialmente dirigido a mujeres en etapa de climaterio o menopausia.

Esta iniciativa forma parte de la tercera edición de la agenda Impacto Saudable, un programa municipal que se ha consolidado como referente en Galicia en salud, prevención y bienestar integral, con actividades enfocadas tanto al equilibrio físico como al emocional y social de la ciudadanía.

El taller se desarrollará en cuatro sesiones de 90 minutos los días 23 y 30 de octubre y 6 y 13 de noviembre, de 19:00 a 20:30 horas, en la Casa Salgosa. La actividad está dirigida a mujeres que estén atravesando o próximas a esta etapa vital, sin necesidad de experiencia previa en yoga o entrenamiento. Las plazas son limitadas y la inscripción ya está abierta a través de la web municipal o en el teléfono 652 326 026.

Durante las sesiones se trabajará de forma integral la salud femenina, con ejercicios personalizados para fortalecer el suelo pélvico, prácticas de yoga adaptado para mejorar la postura y la movilidad, y técnicas de respiración y relajación destinadas a favorecer el equilibrio hormonal y emocional. Las participantes también recibirán herramientas prácticas para su día a día, en un entorno cercano y de acompañamiento personalizado.

La alcaldesa de Tomiño, Sandra González, destacó que “la salud de las mujeres necesita espacios de cuidado, comprensión y formación que les permitan vivir cada etapa con bienestar y plenitud”. Añadió que “desde el Concello seguimos trabajando por una salud comunitaria preventiva, accesible y centrada en las personas”.

Por su parte, el concejal de Benestar Social, Rubén García, subrayó que “este tipo de actividades son una muestra del compromiso de Tomiño con un modelo de salud integral, donde lo físico, lo emocional y lo social caminan juntos”. Recordó que la agenda Impacto Saudable se ha convertido en una referencia por su variedad de propuestas, que abarcan desde el ejercicio consciente hasta la educación emocional, adaptadas a distintas edades y necesidades.

La Agenda Impacto Saudable forma parte del Plan 2 Millóns, impulsado por el Clúster Galego da Industria do Deporte e o Benestar, que busca que dos millones de gallegos adopten un estilo de vida activo antes de 2030.

Estas actividades están cofinanciadas a través de las ayudas a entidades locales de la Red Española de Ciudades Saludables, en el marco del convenio entre el Ministerio de Sanidad y la Federación Española de Municipios y Provincias (FEMP), que promueve acciones innovadoras y estratégicas en salud pública.

Con este nuevo paso, Tomiño reafirma su liderazgo como referente gallego en bienestar, prevención y calidad de vida.